Aquietar

Un Camino Hacia el Despertar a Través de la Amistad

with Maria Paula Jimenez and Equipo Aquietar

Acompáñanos a conversar con las fundadoras de Aquietar, un centro creado por cuatro amigas para aprender a vivir en el presente cultivando el bienestar a través de prácticas de Mindfulness y Compasión en Buenos Aires. Josefina, Mercedes, Roxana y Patricia nos contarán sobre sus aprendizajes construyendo una comunidad y una red compasiva y presente. Hablaremos sobre el valor de la amistad en el camino espiritual y honraremos la última publicación del poeta Mark Nepo: "No Tienes Que Hacerlo Solo: El Poder de la Amistad" (You Don’t Have to Do It Alone. The Power of Friendship). Terminaremos nuestro encuentro con una práctica de compasión ofrecida por nuestras queridas invitadas sobre el arte de ofrecernos una linda amistad a nosotros mismos y a los demás. "Después de una vida intentando ser un buen amigo, siento la necesidad de afirmar el espíritu de la amistad, de alabar lo que se necesita para amar bien a otro y de comprender mejor cómo la amistad nos ayuda a vivir. Así que ven. Camina conmigo mientras escuchamos cómo el espíritu de la amistad nos abre unos a otros." - Mark Nepo.

Maria Paula Jimenez

Equipo Aquietar

Un día, Ananda se volvió hacia Buda y le dijo: “He estado pensando, la amistad espiritual es al menos la mitad de la vida espiritual”. Buda respondió: “No digas eso, Ananda, no lo digas. La amistad espiritual es la totalidad de la vida espiritual”.

—Samyutta Nikaya, verso 2

Anfitriona: Maria Paula Jimenez – Colombia

María Paula es la Directora de Entrenamiento y del Compassion Corps en el Global Compassion Coalition. También es Instructora Senior y Líder de Contenidos del Teacher Training del Compassion Cultivation Training (CCT) del Compassion Institute, desarrollado en el Centro de Investigación y Educación sobre la Compasión y el Altruismo (CCARE) de la Universidad de Stanford. Además, es instructora certificada del programa de Mindfulness y Autocompasión (MSC) y es Profesora y Formadora de instructores del programa de Mindfulness Based Emotional Balance (MBEB). María Paula enfoca su carrera en la Educación en Compasión y trabaja como conferencista, coach, consultora organizacional y asesora de grupos e individuos en temas relacionados con el bienestar, prácticas contemplativas, atención plena y compasión. María Paula se formó como terapeuta en la Universidad de Los Andes. También es experta en Responsabilidad Social Empresarial en la Universidad Sergio Arboleda, en Terapias Integrativas en la Facultad de Medicina de la Universidad del Rosario.

Invitadas: Equipo Aquietar | Josefina Esnal, Mercedes Stremmler, Roxana Rostán, Patricia Kalfaian.

Aquietar es un espacio de intercambio y difusión de la práctica de Mindfulness y Compasión como una herramienta de autoconocimiento y bienestar para la vida de las personas.

Somos un equipo de 4 psicólogas clínicas de larga trayectoria, que amamos nuestra profesión. La incorporación de las prácticas de Atención Plena y Compasión despertó en nosotras la intención de fundar Aquietar en el año 2015.

Desde el compromiso con nuestra práctica personal, nos formamos y seguimos formándonos de la mano de grandes maestros, incorporando la certificación como instructoras en distintos programas:

Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (CCT).
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR).
Programa La Atención Funciona (AMT) para niñ@s, adolescentes, familias y educadores.
Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT).
Programa Mindfulness y Equilibrio Emocional (MBEB), entre otros.